体操や介護制度学ぶ連続講座 右京老人福祉センターで開講
地域の福祉施設から、介護予防の体操や介護保険制度を年間を通じて学ぶ連続講座が９日、京都市右京区の右京中央老人福祉センターで開講した。
初回はお年寄りが肩こりや腰痛を防ぐ体操を体験した。
講座は、同センターが市右京地域介護予防推進センターと太秦老人デイサービスセンターに呼び掛け、初めて企画した。
この日は、市内のお年寄り約４０人が参加し、同推進センターの作業療法士中西文彦さんから、腰痛や肩こりの原因などについて聞いた。
この後、日常生活でできる健康法を学び、「伸びる場所を意識してください」などと注意点を教わりながら、ひざを手で抱えて股（こ）関節を柔らかくしたり、腕を前に突き出して筋肉を伸ばす体操に取り組んだ。
講座は今後月に２回程度開かれる予定で、次は１８日に介護保険制度の内容を紹介する。
無料。
問い合わせは右京中央老人福祉センターTel:０７５(865)８４２５。
2007年4月9日（京都新聞）Yahoo!ﾆｭｰｽ より
各地で介護予防の取り組みがいろいろなされています。
実際、６５歳を超えた方でまわりにいらっしゃるみなさんは元気な方ばかりに見えます。
しかし、病気や怪我など何らかの理由でどんどん健康が損なわれていくケースはよくあります。
要介護認定が出そうな方が対象なのが介護予防教室です。
体力維持、転倒予防に心がけましょう！
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